A módszert a japán Kenzo Kase dolgozta ki még a 70-es években, azóta világszerte sikeresen alkalmazzák. A tape egy speciális szövésű pamutanyagból és rajta sinus-hullám szerűen futó akril ragasztórétegből áll, így biztosítva annak rugalmasságát. A tapasz lég- és vízáteresztő, nem tartalmaz semmilyen hatóanyagot, gyógyszert, csak rugalmassága által fejti ki hatását. Bőrtípustól és igénybevételtől függően akár 3-5 napig is viselhető. Lényege a speciális felhelyezési technikában rejlik, ettől függően segítheti gyengült, sérült izmok munkáját. Mechanikai korrekcióval az ízületek stabilizálását segíti, akár rándulások vagy ficamok után is. Fontos szerepet játszik a helyes testtartás megéreztetésében. Teniszkönyök, ínhüvelygyulladások esetében az érintett izmok húzási irányának megváltoztatásával a fájdalmak csökkentésében kap szerepet. A kinezio-tape-et általában nem önálló kezelésként, hanem más terápiák kiegészítéseként alkalmazzuk.
